Diario de jm1111, 21 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2011
88,0 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2011:
1506 kcal Grasa: 82,78g | Prot: 52,99g | Carbh: 143,65g.   Desayuno: Apples. Almuerzo: toast & peanut butter. Cena: Whole Milk Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Eggplant. Pasa Bocas / Otros: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), boneless spareribs, atomic fireball, Wafers. más...
771 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 50 minutos, x - 23 horas y 10 minutos. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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