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slow and steady still a bit stiff from saturday work , bur rainy season is coming so needto work through it haha
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1095 kcal
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Grasa: 79,50g | Prot: 83,42g | Carbh: 0,49g.
Desayuno: America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter Whipped (Salted), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Almuerzo: Rotisserie Chicken. Cena: Cheddar Cheese, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Rastrillar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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