Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2842 kcal
|
Grasa: 89,81g | Prot: 209,66g | Carbh: 296,07g.
Desayuno: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD WPC 80. Almuerzo: KFD WPC 80, Zott Jogobella Jogurt Owoce Leśne, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Cena: KFD Masło Orzechowe, Chleb Żytni, Biedronka Mleko bez Laktozy, KFD X-Gainer, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Pierś z Kurczaka Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kukurydza, Oliwa z Oliwek. más...
|
|
2745 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de michal-
|