Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 70,28g | Prot: 65,86g | Carbh: 233,97g.
Desayuno: Salam, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Kırmızı Lezzetli Elma. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lahana, Karpuz, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Browni İntense, Sütlü Kahve, Karpuz, Kent Olips Naneli Şeker, Tatlı Kiraz, Leblebi, Su, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Yürüme 7.1 - 35 minutos, Bisiklet - 20 minutos, Eliptik - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 31,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zeeyynnn
|