На прошлом пмс к моему минимуму 55 кг прибавила 2кг. Так они и прилипли, и ещё прилипло все, что наела за время срывов. Общий итог почти 3 кг плюсом. Как то я слишком быстро сдаюсь, при первой же неудаче🤔. Надо быть более терпеливой и настойчивой 😤. PS: я в восторге от новой мобильной версии fatsecret
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 98,77g | Prot: 65,23g | Carbh: 87,86g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almuerzo: Клубника, Иней Ребра Копчено-Вареные, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Calve Майонез Легкий. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии. Pasa Bocas / Otros: Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Варено-Копченая, Яйцо. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
Comentarios
у кого, а у тебя терпения хватает) 3 кг - пфф, мелочь какая))
18 may. 16 por el miembro: Yanatrain
|
Yanatrain моего терпения всегда хватало на месяц, не больше =))))))))))
19 may. 16 por el miembro: Bikini stav
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|