Bueno me pese y estoy nuevamente en mis 92, mi estomago como dice mi hija ya tienes margaritas, y esta semana comienzo a hacer una rutina corta de solo 10 minutos y mantener una buena dieta.....
Los ejercicios son :
3 minutos de sentadillas 1 minue.. de crush 2 m... Jumping Jacks 1 m....de Buerpes 1 m....de elevacion de Pierna 2 m de plancha
10 minutos en total.
Vere como me va y les cuento graciasa a todos y a bajar grasa se a dicho !!!
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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