Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 72,26g | Prot: 86,41g | Carbh: 176,56g.
Desayuno: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almuerzo: Fried Egg, White Bread, Spreadable Lighter, Smoked Bacon Rashers, Tea (Brewed). Cena: Chardonnay Wine, Onions (Chopped, Frozen), Grated Cheddar Cheese, Baby New Potatoes, Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g). Pasa Bocas / Otros: Walnut Cake, Merlot Wine, Tea (Brewed), Just Ham Sandwich. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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