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19 may. 16
Diario de FeelingPumped, 19 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
137 kg
Disminuído hasta ahora:
23 kg
.
Aún para ir:
35 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2016:
995 kcal
Grasa: 13,70g | Prot: 125,74g | Carbh: 85,40g.
Desayuno:
Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Monster Energy Absolutely Zero, Maxi Nutrition Promax Milk Extreme.
Almuerzo:
John West Light Lunch Moroccan Style Salmon Salad.
más...
4838 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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