Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2011
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 15,16g | Prot: 55,71g | Carbh: 180,69g.
Desayuno: Instant Oats Porridge. Almuerzo: Farmhouse Thick Sliced White Bread, Granary Original Medium Bread, Honey Roast Ham. Cena: Beanz Reduced Sugar and Salt 4 Snap Pots, Beef Casserole, Plum Tomatoes (Tinned), Mushrooms, Carrots, Brussels Sprouts, Baked Potato (Peel Eaten). más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Colinhiscock
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