Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2016
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 40,71g | Prot: 133,32g | Carbh: 66,22g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Ячневая Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Клубника с Сахаром. Almuerzo: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло. Cena: Ячневая Каша на Воде, Горбуша на Пару. más...
|
|
2750 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|