Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2016
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3045 kcal
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Grasa: 119,65g | Prot: 127,02g | Carbh: 371,81g.
Desayuno: Edeka Kokosflocken, Erdbeeren, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Almuerzo: Gemischter Salat, Penne, Deluxe Neuseeländische Lammfilets. Cena: Apfel, Basilikum, Mozzarella, Rispentomaten, REWE Beste Wahl Geflügelmortadella, Eisbergsalat, Fladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Bananensplit, REWE Beste Wahl Cookies Minis. más...
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3075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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