Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2016
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 101,91g | Prot: 80,77g | Carbh: 283,43g.
Desayuno: Kräutertee, Chiquita Banane, Brauner Zucker, Erdbeeren, Brunch Blütenhonig, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Haferflocken, ültje Studentenfutter. Almuerzo: Emmentaler, Kerrygold Butter, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Weizenvollkornmehl, Ei, Kartoffeln, Frühlingszwiebeln. Cena: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Knoblauch, Kerrygold Butter, Edeka Steinofen Baguette, Ei, Gut & Günstig Saure Sahne, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Edeka Ananas in Ananassaft, Gala Äpfel, Lauch. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere, Seeberger Cashewkerne. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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