Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
dilek197878
Diario
23 may. 16
Diario de dilek197878, 23 may. 16
Perfil de dilek197878
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
offf insan gibi yemedim 5 gündür ..sonuç 2 kilooooo
68,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 mayo 2016:
589 kcal
Grasa: 30,19g | Prot: 29,12g | Carbh: 50,95g.
Almuerzo:
Sütaş Cacık, Köfte, Domatesler.
Pasa Bocas / Otros:
Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı).
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Aç kal zar zor ver kilolaları sonra çabucak al hayat hiç adil değil :-)
23 may. 16 por el miembro:
dokuzeylul
bunu başarabilmek için günde 4000-5000 kalori almanız gerekebilir kabaca. eğer öyle yapmadıysanız endişelenmeyin, geçer.
23 may. 16 por el miembro:
nucromer
teşekkür ederim ..umarım hızlıca gider, yarından itibaren ketojenik diyete başlayacağım
23 may. 16 por el miembro:
dilek197878
Her yemekten sonra hareket etmeye calis veya hergun duzenli olarak bir saat yuru vericegini dusunuyorum umarim verirsin
23 may. 16 por el miembro:
sevimnurcuk
Ketojenik çok verdiriyo biliyorum ben de uyguladım ama ketojenikten sonra bi kere carb yukledikten sonra gerisini alamadim hayvan gibi yedim geri de baslayamadim. Çok disiplin istiyo 😴
24 may. 16 por el miembro:
aaayca
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de dilek197878
Ver la Historia Completa