Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 121,13g | Carbh: 110,44g.
Desayuno: Ячневая Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Магнит Минтай Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Подсолнечное Масло, Салат Овощной. Cena: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Омлет с Молоком. más...
|
|
2704 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|