Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 75,59g | Prot: 88,42g | Carbh: 141,37g.
Desayuno: Suco de Abacaxi, Suco de Laranja, Qualy Qualy Aéra, Pullman Pão Integral Fit. Almuerzo: Montana Bife Ancho, Croquete de Carne, Arroz Integral, Picanha, Maminha, Cupim Assado. Cena: Arroz Branco, Kibe Assado, Batata Assada. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Nescau. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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