Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2016
|
113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2318 kcal
|
Grasa: 109,56g | Prot: 134,08g | Carbh: 195,35g.
Desayuno: Зеленый Лук, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Кофе, Помидоры. Almuerzo: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог 5,5%, Комо Сыр Сметанковый. Cena: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном, Плов с Курицей. más...
|
|
3211 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 18 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VerWolf
|