Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2517 kcal
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Grasa: 85,58g | Prot: 153,21g | Carbh: 280,23g.
Desayuno: Plus XXL Hagelslag Melk, Conimex Geraspte Kokos, Eat Natural Noten en Zaden, Easiyo Yoghurt Greek Style (Unsweetened), Yakult Yakult Light. Almuerzo: Banaan, Noten / Havermout Taart. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Plus Fruitsalade, AH Spitskool, HAK Witte Bonen, Lidl Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Just Nuts Nutty Frutty, Banaan. más...
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3680 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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