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R2P2 - VLCD #19
Yesterday's semi-fasting day worked well, today I'll try another one but having some celery for lunch.
No B12 this morning, just my usual 150IU of HCG
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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293 kcal
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Grasa: 19,59g | Prot: 10,01g | Carbh: 23,16g.
Desayuno: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original. Almuerzo: Celery. Pasa Bocas / Otros: Hard Bread Sticks, Celery, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Half and Half Cream, Silk Almond Unsweetened Original. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Compras - 31 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 18 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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