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12st 4.5 after Worship Conference. Not sure if any loss will show at WW by Wed tho!
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 25,01g | Prot: 53,20g | Carbh: 273,07g.
Desayuno: Brown Sugar, 2 Weetabix, Milk (Nonfat). Almuerzo: Mug Shot - Creamy Cheese, Strawberry Tart Yogurt, Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel). Cena: Bananas, Shape Delights - Caramel, Mozzarella Cheese, Kidney Beans (Canned), Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Peach Slices in Fruit Juice, Belgian Choc, Wotsits, Pears. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Compras - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Avid_eva
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