|
Vamos retomando rutina
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2671 kcal
|
Grasa: 97,22g | Prot: 76,08g | Carbh: 375,89g.
Desayuno: Ideal Pan Molde Blanco, Soprole Margarina Next, Nescafé Tradición. Almuerzo: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Carozzi Farolitos. Cena: Mayonesa, Papas Fritas, Carne Mechada, Marraqueta, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Costa Galletas de Limon, Ideal Pan Molde Blanco, Mayonesa, Café. más...
|
|
2995 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Body Combat - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maloesteban
|