Diario de jennieknits, 28 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2011
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2011:
1419 kcal Grasa: 42,76g | Prot: 47,14g | Carbh: 220,92g.   Desayuno: Toasted Oats, Bananas, 1% Fat Milk. Almuerzo: Comfort Cuisine Roasted Turkey Breast with Herb Dressing & Cinnamon Apples. Cena: Cheese Filled Manicotti with Meat Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Free Catalina Dressing. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate Bar, Marshmallows, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Triscuit with Hint of Salt Crackers, Peanut Clusters, Rolo. más...
2026 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
Ganando 3,8 kg a la Semana

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