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É muito difícil manter o peso sob controle na gravidez.
Na minha outra gravidez eu engordei demaaaais, o que me rendeu sérios problemas de saúde.
Estou tentando a todo custo evitar que o mesmo aconteça nessa gravidez, mas é tão difícil.
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 96,61g | Prot: 132,11g | Carbh: 114,78g.
Desayuno: Quatá Ricota Fresca, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Tomates Cereja, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Polenghi Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Polenghi Requeijão Light, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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