Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2016
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 76,64g | Prot: 72,77g | Carbh: 141,01g.
Desayuno: Wortelen, Sinaasappelen, Bananen, Melkan Roomboter Ongezouten, Van Dijk Roggebrood, Danone Hüttenkäse. Almuerzo: Walnoten, Katharos Griekse Yoghurt 0% Vet, Avocado, Freshona Doperwten Extra Fijn, Zwarte Olijven, Extra Vergine Olijfolie, Rode Paprika, Komkommer (Geschild), AH Romaine Sla, Dirk Surimi Chunks. Cena: Stokbrood, Rode Tafelwijn, Uien, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Melk (Vol), Olijfolie, Champignons, AH Varkensfiletlapjes. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tintora
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