Diario de spencerhastingss, 01 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2016
44,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2016:
1032 kcal Grasa: 34,45g | Prot: 32,72g | Carbh: 142,52g.   Desayuno: Navels Oranges, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Cadbury Hot Chocolate. Almuerzo: Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, Campbell's Country Ladle Farmhouse Vegetable. Cena: Devondale Extra Soft Butter, Continental Creamy Chicken & Mushroom Noodle Soup, Coles White Round Bread Roll. Pasa Bocas / Otros: Iku Vanilla Friand, Gloria Jeans White Hot Chocolate (Small). más...
1303 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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