Diario de Colinhiscock, 30 nov. 11

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2011

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 29,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2011:

1281 kcal

Grasa: 11,20g | Prot: 31,20g | Carbh: 125,80g. Desayuno: Instant Oats Porridge. Almuerzo: Granary Original Medium Bread. Cena: Fish Pie. más...

1861 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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