Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2016
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 74,31g | Prot: 92,59g | Carbh: 163,68g.
Desayuno: Изюм, Маскарпоне, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Курица Вареная. Cena: Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Наливки или Ликер, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Сухие Жареные Очищенные Семечки. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 17,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natsark
|