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jordansmith1
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04 jun. 16
Diario de jordansmith1, 04 jun. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2016
83,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2016:
2182 kcal
Grasa: 60,48g | Prot: 158,89g | Carbh: 230,77g.
Desayuno:
Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Xagave Agave Nectar, Whole Foods Market Soy Protein Powder, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blueberries.
Almuerzo:
Red Lobster Malibu Hurricane, Trader Joe's BBQ Chicken Pizza.
Cena:
Chipotle Mexican Grill Steak Bowl, Margarita.
Pasa Bocas / Otros:
Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches.
más...
3359 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Comentarios
Nice loss there!
04 jun. 16 por el miembro:
warrenwinter
Nice!
04 jun. 16 por el miembro:
HCB
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