Diario de spencerhastingss, 06 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2016
44,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2016:
1252 kcal Grasa: 40,17g | Prot: 46,80g | Carbh: 170,17g.   Desayuno: Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar. Almuerzo: Red Velvet Cupcake, Chocolate Chip Muffin, Woolworths ANZAC Biscuits. Cena: Carrots, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Chicken Sticks Hoisin Sauce. Pasa Bocas / Otros: Peters Light & Creamy - Cookies & Cream. más...
1284 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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