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Kandy Engler
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06 jun. 16
Diario de Kandy Engler, 06 jun. 16
Perfil de Kandy Engler
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Balança reagiu...
68,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 junio 2016:
1028 kcal
Grasa: 26,92g | Prot: 60,31g | Carbh: 146,33g.
Desayuno:
Banana Prata, Bergamota, Italac Leite Semidesnatado, Clara de Ovo.
Almuerzo:
Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé, Alface.
Cena:
Banana Prata.
Pasa Bocas / Otros:
Torta de Legumes, Banana Prata, Nescafé Cappuccino Tradicional.
más...
1695 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Viva!!!!
06 jun. 16 por el miembro:
Neritis
Show de bola. :D
06 jun. 16 por el miembro:
Reinereng
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