Diario de brisbee, 06 jun. 16

I am loosing much more slowly..was at a stand still over the weekend but came down a little today.

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1153 kcal

Grasa: 27,39g | Prot: 71,78g | Carbh: 150,28g.   Desayuno: Cheerios, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Strawberries, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K. Almuerzo: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light. Cena: Hiland Fat Free Skim Milk, Strawberries, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Lean Cuisine Marketplace Sesame Stir Fry with Chicken. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Fun Size). más...

1920 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...