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smoga sesuai rencana bukanya mkn buah ajja
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 90,58g | Prot: 74,36g | Carbh: 120,51g.
Desayuno: Tempe, Tumis Kangkung, Apel Fuji, Pepaya, Kentang (Daging dan Kulit). Cena: Sayur Campuran, Tempe, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). más...
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1493 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dewipelitawati107
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