Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2016
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 42,53g | Prot: 119,84g | Carbh: 126,95g.
Desayuno: Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Клубника с Сахаром, Вареное Яйцо. Almuerzo: Каша Пшенная на Воде, Скумбрия Запеченная, Капустный Салат. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Клубника. más...
|
|
2668 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|