Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2016
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3374 kcal
|
Grasa: 108,02g | Prot: 181,77g | Carbh: 434,15g.
Desayuno: Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Овощами, Myprotein Impact Whey Protein, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Обычные Блины, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховая Каша, Котлета Говяжья, Гречневая Каша. Cena: Домик в деревне Творог 5,5%, Пирожок с Мясом, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Арахис, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Груши, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
|
3332 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Монтажные работы - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|