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162.6, Hmmmm! Where did I go wrong last night? Was it the 3 fried eggs, left over KFC and apple juice? Off today so will try to burn off during workout.
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 90,91g | Prot: 84,39g | Carbh: 146,52g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Apples, Tim Hortons Double Double (Medium), Bananas. Cena: Cherry Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Green Giant Peaches & Cream, Steak. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips, Almonds. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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