Diario de zlp, 09 jun. 16

O.. czyli jednak przy diecie opartej na dużej ilości tłuszczów też można ładnie, regularnie chudnąć.. to dośc ciekawe móc zobaczyć jak ludzie osiagaja rezultaty róznimi sposobami... Zip -gratulacje ;-) tran kazdego ranka.. hmm.. ciekawe ciekawe.. 

dieta oparta o tluszcze to akurat najlatwiejsza droga do pozbywania sie tluszczu z ciala 

Gdyby nie wyskokowe weekendy, to już dawno wyglądałbym jak rusałka :P 

Aaaa..... Jeszcze dodam: cholesterol i trójglicerydy wróciły do normy. Lekarzowi szczęka opadnie :D 

podczas wizyty powiedz mu zeby zapytal cie jak to zrobiles. a nastepnie odpowiedz ze jesz tylko jajka na bekonie. po 10 dziennie :D oby tak dalej ;) 

"vibo69 dieta oparta o tluszcze to akurat najlatwiejsza droga do pozbywania sie tluszczu z ciala" <--- Ooooo.. musze o tym poczytać.. w sumie mam nadzieje, ze to prawda.. bo mimo że nie mam az takiego % udziału tłuszczu w zapotzrebownaiu jak Zip (on ma około 50% kcal z tłuszczu jak zerkałam) -to jednak ciagle i ciagle wychodzi mi go wiecej niż bym chciala.. (może to nie takie tragiczne.. o ile jest z dobrych źródeł.. jak Zip-owy CODZIENNY tran (u mnie awokado i nasiona)  

oczywiscie ze prawda. ja miewam dni ze u mnie tluszcz to 85% ;D 

no własnie poczytałam i się troche dokształciłam.. jak rozumiem wy obaj na diecie niskoweglowodanowej.. przy czym ZIP ma wiekszy udział % tłuszczu.. a Vibo Ty chyba bardziej starasz się róznoważyć białkiem.. (chodz faktycznie dużo % tłuszczy też jest) Z tą dietą niskoweglowodanową.. no wyraznie po ZIP-ie widać że działa.. ale jednak nie dla kazdego.. (nie dla mnie)... Niemniej... widze jescze jedną zalete tego waszego podejscia.. mało jecie =żołądki skurczone =brzuszki błaskie  

"oczywiscie ze prawda. ja miewam dni ze u mnie tluszcz to 85% ;D" ale przecież Ty tyjesz xD 

zgłaszam się jako przykład schudnięcia 6 kg na diecie paleo o proporcjach 60% kcal z tłuszczu, reszta po połowie W i B. Można? Można. Paleo polecam :) Zlp gratuluję wyników i trzymam kciuki. 

Thajedi, i pewnie jestes przekonany ze od tluszczu? ;) 

Tyje się od nadwyżki kalorycznej a nie od makroskładników ;) Jakby ktoś spojrzał w mój dziennik to mógłby stwierdzić, że chudnie się od węgli bo jem 300+ na dzień i chudne. Wnioskowanie z jednego przypadku zawsze jest błędem. A to po prostu zabawne, napisałeś że chudnie się od tłuszczu, 85% zapotrzebowania pokrywasz z tłuszczu a dziennik pokazuje że tyjesz xD 

tyje sie od nadwyzki insulinowej. cale szczescie ze jem tyle tluszczu bo tak bym pewnie tyl szybciej ;) 

ja jem 70-80% tłuszczy i mniemam że to od nich hehe bo raczej jem dużo  

że od nich chudne :D