Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2016
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 91,08g | Prot: 103,57g | Carbh: 184,85g.
Desayuno: Södergården Mustikkakeitto, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Milbona Rasvaton Maitorahka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Kahvi. Almuerzo: Eridanous Halloumi, Saarioinen Balsamiviinietikkakastike, Oliiviöljy, Tomaattikastike, IKEA Lihapullat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Sipulit, Deluxe Dijon Vinaigrette, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Milbona Rasvaton Raejuusto. Cena: IKEA Lihapullat, Meira Sinappi, Sipulit, Tomaatit, Oliiviöljy, Filos Balsamicokastike, Canderel Stevia. Pasa Bocas / Otros: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Omenat (Golden Delicious), Kyssäkaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kyssäkaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). más...
|
|
3107 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|