Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2016
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 43,77g | Prot: 86,45g | Carbh: 73,95g.
Desayuno: Perdigão Presunto Cozido de Peru, Ovo Mexido, Queijo Provolone, Café, Mamão Formosa. Almuerzo: Maxixe, Cepêra Azeite de Dendê, Subway Tomate, Agrião, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Whey Protein, Skol Ultra (275ml), Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Amigos do Bem Castanha de Caju, Melancia. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Elíptica - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita santana55
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