Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2016
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3149 kcal
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Grasa: 140,02g | Prot: 89,21g | Carbh: 384,95g.
Desayuno: My Muesli Beeren-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Banane. Almuerzo: Ja! Saure Sahne, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gurke (Geschält), Iglo Backfisch, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Fladenbrot, Bellasan Färber-Distelöl, Müller Kalinka Kefir, Schafskäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sellerie, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Karotten, Weißkohl. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Kirschkuchen, Ritter Sport Himbeer-Cranberry Joghurt. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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