Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2016
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 46,37g | Prot: 118,11g | Carbh: 100,79g.
Desayuno: Ячневая Каша на Воде, Клубника с Сахаром, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Капустный Салат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Скумбрия Запеченная, Капустный Салат, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. más...
|
|
2638 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|