Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2016
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2966 kcal
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Grasa: 121,24g | Prot: 148,23g | Carbh: 309,18g.
Desayuno: Philadelphia Bieslook Light, Van Der Meulen Roggebrood, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Waldkorn. Cena: Almhof Roomyoghurt Citroen, Plus Fruitsalade, Ei, HAK Gesneden Bladspinazie, Aviko Aardappeltoefjes, Lidl Kip Drumsticks. Pasa Bocas / Otros: Plus XXL Hagelslag Melk, Sapori Cantuccini, Abrikozen, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Sentado - 14 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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