Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2016
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2643 kcal
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Grasa: 61,08g | Prot: 190,80g | Carbh: 336,32g.
Desayuno: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Гуляш из Говядины, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Перловая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог 5,5%, Гороховый Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Сухари, Банан, Арахис, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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