Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2016
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 60,92g | Prot: 138,63g | Carbh: 224,60g.
Desayuno: Pirkka Pensasmustikka, Rainbow Viili 1%, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Kahvi. Almuerzo: Eridanous Lammaspata, Atria Buffalo Wings, Findus Paneroitua Kalafileetä & Remouladekastiketta, Atria Intialainen Chicken Jalfrezi, Grillimaisteri Grillikasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kurkkusalaatti, Punasipuli, Salaattikastike (Vähäkalorinen), Pirkka Naanleipä, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Deluxe Caesar Dressing, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Milbona Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Pähkinäsekoitukset, Persikat, Bentol Viola Sugarfree, Sinappi (Keltainen), Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Linkosuo Varrasleipä, Aprikoosit, Porkkanat, Persikat, Persikat, Aprikoosit. más...
|
|
2817 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|