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sunsum31
Diario
16 jun. 16
Diario de sunsum31, 16 jun. 16
Perfil de sunsum31
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ya casi, ya casi
79,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,9 kg
.
Aún para ir:
3,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2016:
1596 kcal
Grasa: 39,97g | Prot: 160,75g | Carbh: 137,09g.
Desayuno:
Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores.
Almuerzo:
Acelga Cocida, Hacendado Garbanzos Cocidos, Carne de Conejo, Papa Cocida, Carne de Pollo (Asada).
Cena:
Pulpo, Filete de Ternera, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Huevo.
más...
2350 kcal
Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, caminar - 1 hora y 46 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Durmiendo - 11 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Uyy que ese 78 está al caer!!! Aprieta aprieta
16 jun. 16 por el miembro:
Pimosa
Peso Histórico de sunsum31
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