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16 jun. 16
Diario de moopie321, 16 jun. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2016
61,0 kg
Disminuído hasta ahora:
18,4 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2016:
1170 kcal
Grasa: 63,72g | Prot: 37,92g | Carbh: 111,86g.
Desayuno:
Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Quaker Steel Cut Oatmeal.
Almuerzo:
Smoked Beef Sausage, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit.
Cena:
Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Safeway Red Baby Potatoes.
más...
1805 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Good job!
16 jun. 16 por el miembro:
pandasmom
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