Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2011
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90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 65,79g | Carbh: 290,06g.
Desayuno: Land O Lakes(R) Half & Half, Chewy Bars - Chocolate Mocha, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Classic Iceberg Salad, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle. Cena: White Sweet Corn (Cream Style, No Salt Added, Canned), Dinner Rolls, Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Chicken Light Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Black & Tan. Pasa Bocas / Otros: A&W Root Beer Float (Medium), Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces, Strawberries, Grapes. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rounder13
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