Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 64,28g | Prot: 88,74g | Carbh: 292,40g.
Desayuno: Kräutertee, Chiquita Banane, Leinöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Almuerzo: Schalotten, Weißkohl, Semmel, Kräuterfrischkäse, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Vollmilch, Kartoffeln. Cena: Kidneybohnen (Dose), Edeka Steinofen Baguette, Semmel, Zitronensaft, Sojasoße, Rote Paprika, Rosinen, Seeberger Cashewkerne, Frühlingszwiebeln, Oryza Natur Reis. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. más...
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4129 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 30 minutos, Caminata Nórdica - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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