Diario de spencerhastingss, 21 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
43,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2016:
779 kcal Grasa: 36,29g | Prot: 35,61g | Carbh: 74,76g.   Desayuno: Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar. Almuerzo: Cheese, Chicken Schnitzel, Focaccia, Yoplait Forme Passionfruit, The Happy Snack Company Roasted Fav-Va Beans - Pizza. más...
1177 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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