Diario de jamiqua, 21 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2016:
1143 kcal Grasa: 48,93g | Prot: 59,72g | Carbh: 126,07g.   Desayuno: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Kiwi Fruit, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Water, Kraft American Cheese Slice, Naturegg Eggs. Almuerzo: Hiland Fat Free Skim Milk, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Kiwi Fruit, Kraft American Cheese Slice, Kroger Fat Free Sour Cream, Nickles Light 35 Wheat Bread, Water, Vlasic Dill Pickle Spears. Cena: Tanimura & Antle Radish, Snapple Diet Pink Lemonade, Country Crock Light Butter, Kiwi Fruit, Cooked Carrots, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Aquafina Water (16.9 oz). Pasa Bocas / Otros: Aquafina Water (16.9 oz). más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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