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yeni hedefim 😃
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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613 kcal
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Grasa: 15,36g | Prot: 55,59g | Carbh: 64,58g.
Desayuno: Hurma, Yörsan Light Süt, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Cena: Yörsan Light Süt, Hurma, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Güllaç. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Cardio - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cagdasaksoy
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