Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 100,16g | Prot: 75,99g | Carbh: 100,35g.
Desayuno: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Мясновъ Йогурт Термостатный, Мясновъ Кефир 3,2%. Almuerzo: Мясновъ Йогурт Термостатный, Кофе с Молоком, Картофельный Суп. Cena: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат Цезарь с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Кефир 3,2%. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivolgamos
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